AI 小组件拯救拖延症
经常拖延，当天的任务没做完，总想着明天再开始，但明日复明日...我也有这个困扰，所以想了个办法，用AI做一个桌面小组件，把一天时间分四份，实测效率提升了很多，而且完全不用会写代码，感兴趣可以试试。
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1. 使用工具
使用能够写代码并操作电脑的 AI Agent，例如 Claude Code、Codex、Kimi 或 WorkBuddy。
我自己测试 Codex 和 WorkBuddy 都可以顺利完成。
2. 提示词
提示词
帮我在电脑桌面上做一个常驻小组件。我是 Mac 就用 Übersicht，我是 Windows 就用 Rainmeter（都是免费软件，我没装的话先帮我装好），文件写进对应的小组件目录，保存后直接出现在桌面上。开始前先问我两个问题：几点起床、几点睡觉，然后把我清醒的时间平均分成四段，叫 Day 1 到 Day 4。功能：每段一条进度条，按系统时间实时倒计时、显示剩余时间；过完的时段变灰显示'已翻篇'，还没到的显示'未开始'，睡眠时间显示'休息中'。底部加一个'开始/结束专注'按钮，专注的时间用绿色叠加在对应进度条上——注意要按专注实际发生的起止时间画在进度条对应位置，不是从左侧累计——并统计今日专注总时长，记录保存在本地、重启不丢。再加一个记录按钮，点击后把当天每段的专注时长和起止时间保存成一份日记文件（保存到哪里先问我）。样式：深色毛玻璃质感、大圆角，先放在桌面左上角，之后我会让你微调。